MAGNEESIUMIPUUDUS – 100 tegurit, mis sellega seotud on!

07/02/2024

Magneesium on oluline mineraal, mis mängib mitmesuguseid olulisi rolle meie kehas. Magneesiumipuudus võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme ning mõjutada meie üldist heaolu.

Allpool toodud 100 tegurit, mis on liigitatud 67 kategooriasse aitavad Sul mõista, miks Sinu magneesiumipuudus võib olla tervisele ohtlik või kahjulik. Seda, kui palju tegureid seostub ühe inimese puhul magneesiumipuudusega, ei ole võimalik öelda.

1. Alkoholism – rohkem kui seitse alkohoolset jooki nädalas.

2. Viha

3. Stenokardia

4. Ärevus

5. Apaatia

6. Südame rütmihäired

7. Astma

8. Vereanalüüsid

Madala kaltsiumitase
Madal kaaliumitase
Madal magneesiumitase

9. Sooleprobleemid

Seedimata rasv väljaheites
Kõhukinnisus
Kõhulahtisus
Vahelduv kõhukinnisus ja kõhulahtisus
Soole ärritussündroom
Crohni tõbi
Koliit, mikroskoopiline koliit

10. Ajutrauma

11. Bronhiit, krooniline

12. Kofeiin (kohv, tee, šokolaad), rohkem kui kolm portsjonit päevas.

13. Kroonilise väsimuse sündroom

14. Külmad jäsemed

15. Kontsentratsiooniprobleemid

16. Segaduses olek

17. Krambid

18. Depressioon

19. Diabeet

I tüüpi diabeet
II tüüpi diabeet
Rasedusdiabeet

20. Fibromüalgia

21. Toidulisandid

Süsivesikud
Šokolaad
Sool
Rämpstoit

22. Toidu tarbimise tasakaalustamatus

Piiratud koguses rohelistes lehtköögiviljades, seemnetes ja värsketes puuviljades
Kõrge valgusisaldusega dieet

23. Hingeldamine

24. Peavalud

25. Südamehaigus

26. Südame löögisagedus

27. Kõrge vererõhk

28. Hüperaktiivsus

29. Hüperhomotsüsteineemia

30. Hüperventilatsioon

31. Viljatus

32. Unetus

33. Ärrituvus

34. Neerukivid

35. Ravimid

Digitalis
Diureetikumid
Antibiootikumid
Steroidid
Suukaudsed rasestumisvastased vahendid
Indometatsiin
Tsisplatiin
Amfoteritsiin B
Kolestüramiin
Sünteetilised östrogeenid

36. Mälukahjustus

37. Menstruatsioonivalu ja krambid

38. Elavhõbedaamalgaami hambatäidised

39. Migreen

40. Lisamineraalid

Kaltsiumi võtmine ilma magneesiumita
Tsingi võtmine ilma magneesiumita
Magneesiumi halvasti imenduvad vormid blokeerivad raua imendumist; hästi imenduvad magneesiumi vormid aitavad raual imenduda

41. Mitraalklapi prolaps

42. Lihaskrambid või -spasmid

43. Lihastõmblused

44. Lihasnõrkus

45. Käte või jalgade tuimus

46. Osteoporoos

47. Paranoia

48. Kõrvalkilpnäärme hüperaktiivsus

49. Polütsüstilised munasarjade haigused

50. Rasedus

Käimasolev rasedus
Rasedus viimase aasta jooksul
Anamneesis preeklampsia või eklampsia
Sünnitusjärgne depressioon
Lapse ajuhalvatus

51. Menstruatsioonieelne stress PMS

52. Kiiritusravi, hiljutine

53. Raynaud ‘sündroom

54. Rahutus

55. Seksuaalenergia vähenemine

56. Õhupuudus

57. Suitsetamine

58. Mürakartus

59. Stressirohke elu või olukord

60. Insult

61. Igapäevane suur suhkrutarbimine

62. Sündroom X

63. Kilpnäärme hüperaktiivsus

64. Käte või jalgade surisemine

65. Siirdamine

Neerusiirdamine
Maksasiirdamine

66. Käte värisemine

67. Vesi, mis sisaldab

fluori
kloori
kaltsiumit

Uskumatu, kui palju võib üksainus mineraal meie tervist mõjutada, eks ole? Magneesium on ülimalt oluline mineraal, et aidata meil võidelda erinevate terviseprobleemidega ning stressi ja ärevusega, millest paljud tervisehädad alguse saavad.